2025年こそ結婚！
広島の結婚相談所が伝授する、1年間の婚活目標設定術
2025年1月3日
こんにちは！広島のクライム結婚相談所の倉益です。
新年を迎え、「2025年こそは結婚したい！」という方も多いのではないでしょうか？
今回は、その願いを確実に実現するための「SMART目標設定」について、婚活のプロとしての経験を基にお伝えします。
SMARTとは、目標設定に必要な5つの要素の頭文字をとった言葉です。婚活に当てはめて、詳しく見ていきましょう。
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Specific（具体的である）
漠然とした「結婚したい」では不十分です。行動レベルまで落とし込みましょう。
【具体例】
- 「2025年12月までに理想のパートナーと結婚する」
- 「月2回以上のお見合いに参加する」
- 「毎週土曜日を婚活デーとして確保する」
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Measurable（測定可能である）
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目標達成までの進捗を数値で確認できるようにします。
【測定例】
- 月間お見合い実施回数
- 交際相手とのデート回数
- お相手との関係進展度（5段階評価）
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Achievable（達成可能である）
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実現可能な目標設定が重要です。
【達成可能な目標例】
- 仕事の繁忙期を考慮したお見合いスケジュール
- 自分の性格に合った交際ペース設定
- 無理のない活動予算の設定
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Relevant（関連性がある）
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結婚という最終目標に向かって、意味のある行動を選びましょう。
【チェックポイント】
- 理想の結婚生活につながる活動か
- お相手選びの基準に合致しているか
- 自分らしい交際ができる方法か
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Time-bound（期限がある）
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明確な期限設定で、行動の優先順位を決めます。
【タイムライン例】
- 1年後（2025年12月）：結婚
- 9ヶ月後（2025年9月）：結婚の具体的準備開始
- 6ヶ月後（2025年6月）：真剣交際進展
- 3ヶ月後（2025年3月）：理想の相手との出会い
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定期的な振り返り
月1回の活動記録確認
毎月、自分が取り組んだ内容を客観的に振り返ります。
数値で測れるものは数値化し、可視化することで次のアクションを立てやすくなります。
3ヶ月ごとの目標達成度チェック
短期間（1〜3ヶ月）で小さなゴールを設定し、定期的に進捗をチェックしましょう。
長期的な目標でも、3ヶ月程度のタームで区切って振り返ると、改善点が明確になりやすいです。
カウンセラーとの進捗共有
個人での振り返りにプラスして、専門家やカウンセラーに相談してみましょう。
第三者の視点を入れることで、客観的に自分の行動を捉えられ、より効果的な改善策を練ることができます。
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プロのアドバイス活用
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経験豊富なカウンセラーの支援
目標達成に向けたプロの知見を得られるのは大きなメリットです。
過去の成功・失敗事例をもとに、あなたに合ったサポートを受けられます。
客観的な視点からのアドバイス
自分では気づきにくい課題を、第三者の視点から指摘してもらえます。
思わぬ視点やアプローチを得ることで、効率的に問題解決につなげることが可能です。
効果的なマッチング提案
目標達成には、方法や環境が自分に合っているかも重要です。
カウンセラーは、あなたの状況や性格、ライフスタイルに合った方法を提案してくれます。
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モチベーション維持の工夫
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成功事例からの学び
自分と似た境遇や同じ目標を持つ人の成功体験を参考にすると、「自分にもできるかもしれない」という前向きな気持ちが湧いてきます。
同じ目標を持つ仲間との交流
一人での継続はモチベーションを失いやすいもの。
同じゴールを目指す仲間と情報交換や励まし合いをすることで、やる気が継続しやすくなります。
小さな進展の積極的な評価
どんなに小さな前進でも、その都度「よくやった」と自分を認めましょう。
小さな成功体験の積み重ねが自己肯定感を高め、大きなモチベーションにつながります。
これら3つのポイントを意識して行動に取り入れることで、目標達成への道のりがよりスムーズになります。
定期的な振り返りと客観的なアドバイスを活かしながら、モチベーションを維持する工夫を重ねていきましょう。
継続と改善を繰り返すことで、必ずゴールへ近づくことができます。
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