成婚率UP!デート後24時間で送るフォロー・メッセージ例文

2025年5月8日

私は広島にあるクライム結婚相談所、代表の倉益です。

婚活の現場では「デートは楽しかったのに、次に進まない」「気づけばフェードアウトされていた」という声が少なくありません。その分かれ道を決めるのがデート後24時間以内のフォローメッセージです。

たった一通でも、見送りの際の笑顔より強く印象を残し、関係を次へ押し上げる――そんな魔法の一言を、本記事では解説します。

デート後24時間以内が勝負!4つの心理効果を味方にする

フォローメッセージは、ただのお礼ではありません。
相手の心に響き、次のデートへ繋げる大きな一歩です。

以下の4つの心理効果を理解して、効果的なメッセージを送りましょう。

  • 1
    1. 好意の返報性
  • 人は好意を示されると返したくなる本能があります。

  • 例えば「昨日の〇〇の話、とても楽しかったです!」と具体的に伝えることで、相手もポジティブな感情を抱きやすくなります。
  • 2
    1. 安心感の醸成
  • デート後すぐに連絡をもらうことで「大切に思われているんだ」と実感できます。
  • 「今日は楽しい時間をありがとうございました。次もぜひお話しできたら嬉しいです。」と、相手を気遣う一言を添えましょう。
  • 3
    1. ザイオンス効果(単純接触効果)
  • 人は何度も接触することで好感度が上がります。
  • メッセージを送ることで存在を思い出してもらい、親しみが生まれます。
  • 4
    1. 未来投影効果
  • 未来の出来事をイメージさせることで、実現への意識が高まります。
  • 「次は〇〇に行ってみたいですね!」と軽く提案するだけで、相手の興味を引き出します。

シナリオ別フォローメッセージの実践テンプレ

シーンごとに使えるメッセージ例をまとめました。
これを元にアレンジして、あなたらしい言葉で伝えましょう。

 初デートが盛り上がった場合 

昨日は素敵な時間をありがとうございました!
〇〇さんの□□のお話、とても新鮮でした。
次はぜひ
△にご一緒できたら嬉しいです。

返事が遅い・距離を感じる場合

先日は貴重なお時間をありがとうございました。
お疲れが出ていませんか?無理のないタイミングで、またお話しできるのを楽しみにしています。

もっと深く関係を進めたい場合

〇〇さんと過ごすと時間があっという間に感じます。
もしご都合が合えば、来週末に△△のイベントへご一緒しませんか?

よくある失敗例と改善策

婚活中のフォローメッセージでありがちな失敗例と、その改善策を具体的にご紹介します。

  • 1

    プレッシャーを与えすぎる

デート後、相手に対して「次はいつ会える?早く予定決めたい」など、焦る気持ちが全面に出るメッセージは相手にプレッシャーを与えてしまいます。相手にもスケジュールがありますので、余裕を持ったメッセージが重要です。

改善策

「ご都合の良い日があれば教えてください。お会いできる日を楽しみにしています。」

このように相手のペースを尊重しつつ、自分の気持ちを伝えることで、心地よい距離感が生まれます。

  • 2
    ネガティブな自己開示

「僕といて退屈じゃなかった?」など、相手に答えづらい質問は逆効果です。ネガティブな自己開示は相手に気を使わせてしまい、会話がぎこちなくなります。

改善策

「楽しい時間をありがとう!おかげでリラックスできました。」

ポジティブな感謝を伝えることで、相手も安心して会話が続けられます。

  • 3

    長文すぎるメッセージ

デート後の気持ちが高まるあまり、200文字以上の長文を送る方もいますが、相手に負担をかけてしまうことがあります。メッセージは簡潔でわかりやすい方が好印象です。

改善策

「昨日は楽しかったです。〇〇さんのお話、もっと聞きたかったです。また会える日を楽しみにしています。」

シンプルで伝わりやすいメッセージは、相手も読みやすく返事をしやすくなります。

行動プラン:フォローメッセージ後3日間ロードマップ

デート後のフォローメッセージを送った後、ただ待つだけでは次につながりにくい場合もあります。3日間の具体的な行動プランを立てることで、相手との関係を着実に深めていきましょう。

  • 1日目
    メッセージ送信直後のリアクション
  • 返信が来たら、相手の話題に共感しつつ、5行以内の短めのメッセージで返します。

  • ポイントは共感+質問。相手の言葉を繰り返したり、楽しかったポイントに触れることで会話が広がります。

「本当に〇〇さんのお話、楽しかったです!また続きが聞きたいなと思ってます。

返信が遅れても焦らず、翌日に自然なフォローを入れましょう。

  • 2日目
    自然なフォローアップ
  • 既読のみの場合相手のSNSやプロフィールを確認して話題をストック。
  • 未読の場合無理に追わず、少し待つ。

この日は無理にメッセージを送らず、相手の反応を待ちましょう。焦りは禁物です。

  • 3日目

    控えめなリマインドメッセージ

  • 未読や返信がない場合、軽いリマインドを送ります。

「お忙しいところ失礼します。体調など崩されていませんか?またお話しできるのを楽しみにしています。

控えめな気遣いを伝えることで、相手にプレッシャーをかけずに関心を示せます。

ポイント

  • 既読スルーを恐れず、相手のライフサイクルを尊重する。
  • 追いすぎない、でも興味を伝える。焦らず自然な流れを作りましょう。

この3日間の行動プランを実践することで、次のステップへスムーズに繋がります。

まとめ:デート後のフォローメッセージが未来を繋ぐ

デート後のフォローメッセージは、次のステップへの扉を開く大切な一歩です。楽しい時間を共有した相手に、感謝の気持ちやまた会いたいという思いを伝えることで、関係がさらに深まります。

ポイントは、早めの連絡と相手への気遣いです。相手が「自分のことを大切に思ってくれている」と感じられるような一言を添えるだけで、次のデートへの流れが自然に生まれます。

フォローメッセージは、ただのお礼ではなく、次の出会いへと繋がる架け橋。しっかりと思いを伝え、未来への扉を一緒に開いていきましょう。

クライム結婚相談所では、あなたの婚活を全力でサポートしています。

デート後の不安や次のステップへの進め方、効果的なメッセージの伝え方まで、プロのカウンセラーが丁寧にアドバイスいたします。

一人で悩まず、私たちと一緒に理想の未来を築いていきましょう。
次の一歩を、もっと確実に。

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