あなたの最重要ニーズはどれ？
6HN優先順位がわかる自己診断テスト
2025年2月25日
こんにちは、広島にある「クライム結婚相談所」の倉益です。
これまでのブログでお伝えしてきた6つのニーズ（6HN：Six Human Needs）は、婚活や恋愛だけでなく、人生全般で役立つフレームワークです。今回は、各ニーズ別に5問ずつの自己診断テストをご用意し、合計30問であなたの優先ニーズをチェックできるようにしました。
- 「自分のニーズをもっと詳しく知りたい」
- 「6HNはなんとなくわかったけど、優先順位が見えない」
こんな方は、ぜひこの自己診断テストにチャレンジしてみてください。テスト結果を踏まえた婚活・恋愛シーンのアドバイスと、「同点ニーズが複数ある場合の組み合わせパターン」も詳しく解説しますので、お楽しみに！
**6つのニーズ（6HN：Six Human Needs）**とは、人が行動を起こすうえで根本的に持っている6つの欲求です。
- 1安心・安定（Certainty）
-
経済的・精神的に安定した状況を求める
- 例：安定収入、ルーティン、リスクを避ける行動
- 2不確実性・多様性（Uncertainty/Variety）
-
刺激や変化、新しい体験を求める
- 例：旅行、冒険、常に新鮮なイベントへ積極参加
- 3重要感・尊厳（Significance）
-
自分が特別でありたい、評価されたい
- 例：成果や実績をアピール、目立つポジションに魅力
- 4愛とつながり（Love & Connection）
- 人との深い絆や感情的なつながりを重視
- 例：パートナーや家族との時間、こまめな連絡やスキンシップ
- 5成長（Growth）
- 自己啓発や学び、スキルアップを追求する
- 例：資格取得、セミナー参加、常に前進を求める
- 6貢献（Contribution）
- 社会や他者へのサポート、役立ちを喜びとする
- 例：ボランティア、仲間への惜しみないサポート
ここでは、それぞれのニーズが高かった場合の婚活・恋愛におけるアドバイスを簡単にまとめます。
A. 安心・安定（Certainty）
-
安定感を重視し、計画的に進めたい
- 婚活でのポイント：相手の生活基盤や将来設計を確認すると安心できる
- デートも綿密にプランを立てるほうが快適
B. 不確実性・多様性（Uncertainty/Variety）
-
刺激や変化を求める好奇心旺盛タイプ
- 婚活でのポイント：毎回違う場所へ行くなど、マンネリ化しない工夫を
- 相手が安定重視なら、計画の中にサプライズ枠を組み込む
C. 重要感・尊厳（Significance）
-
周囲からの評価や認められる喜びがモチベーション
- 婚活でのポイント：自分の強みや成果をさりげなくアピールできると相性の良い相手に見つけてもらいやすい
- パートナーには褒め合う習慣があるとGOOD
D. 愛とつながり（Love & Connection）
-
感情を共有し、親密さを感じることで安心する
- 婚活でのポイント：こまめな連絡やスキンシップが欲しいタイプとマッチしやすい
- 相手が成果重視の場合でも、お互いを尊重し合えば深いつながりを築ける
E. 成長（Growth）
-
常に学びやスキルアップ、チャレンジを好む
- 婚活でのポイント：同じく学びを大切にする相手や、あなたの成長意欲を応援してくれる相手と相性◎
- マンネリに陥らない工夫が大事
F. 貢献（Contribution）
-
他者へのサポートや社会貢献に幸せを感じる
- 婚活でのポイント：ボランティアや慈善活動に興味のある相手とはすぐに打ち解けやすい
- ただし頑張りすぎると疲れるので、自分が助けてもらうことも受け入れて
テストの結果、「複数のニーズが同点で1位になった！」というケースもあるでしょう。
その場合、それら複数のニーズがあなたの中心欲求となっている可能性が高いです。ここでは、いくつかの組み合わせパターンと簡単な特徴・婚活ヒントをご紹介します。
- 1A（安心・安定）× B（不確実性・多様性）
特徴：安定した土台を求めつつも、飽きのこない刺激もほしい
婚活ヒント：
- 経済面や将来設計は堅実に考えたい一方で、日常にスパイスを入れたい
- デートは“安定+ちょっとした冒険”の組み合わせが良い
- 2A（安心・安定）× D（愛とつながり）
特徴：堅実志向で、安定した人間関係に大きな安心を感じる
婚活ヒント：
- 家族感やコミュニケーションを重視し、将来的に温かい家庭を築きたいタイプ
- 相手を選ぶときは「家族思い」「コミュニケーション好き」な人との相性◎
- 3B（不確実性・多様性）× E（成長）
特徴：変化を楽しみながら、自分を高めるチャレンジを常に求める
婚活ヒント：
- 休日に新しいイベントやセミナーへ参加し、知識・体験を増やすとモチベーションUP
- 同じく冒険＆学び好きのパートナーと出会えれば、二人で世界を広げられる
- 4C（重要感・尊厳）× D（愛とつながり）
特徴：人から認められつつ、深い絆も得たい。自己実現＆人間関係の両立を目指す
婚活ヒント：
- 成果を認め合う関係性を築きながら、感情共有も大事にする
- パートナーに自分の実績を理解してほしいが、それだけでなくコミュニケーションもしっかり取りたい
- 5C（重要感・尊厳）× E（成長）
特徴：成果を出すことと、自分を高めることの相乗効果で常に前進したい
婚活ヒント：
- キャリア志向や自己啓発に力を入れる相手と、刺激し合える可能性大
- ただし“成果ばかり追いかけて”愛情表現をおろそかにしない工夫が必要
- 6D（愛とつながり）× F（貢献）
特徴：人との絆を深め、さらに周囲や社会にも優しく奉仕したい
婚活ヒント：
- ボランティアデートや、家族や友人との交流イベントを大切にするスタイルが合う
- “助け合い”を軸にしたカップルや夫婦になると、強固な絆を築きやすい
- 7複数（3つ以上）のニーズが高い場合
- 稀に3つ以上のニーズが同率1位や高得点になることも。
- その場合、あなたの欲求は多角的でバランス型。あるいはそのときのライフステージや環境によって微妙に優先度が変わることも考えられます。
例：「A（安心・安定）・D（愛とつながり）・E（成長）」がすべて4点という場合、落ち着いた人間関係を維持しつつ、自己啓発にも積極的。それらをうまく両立するよう工夫すると、満足度の高い婚活＆生活になるでしょう。
今回の**自己診断テスト（30問）**を通じて、あなたの6HNの優先順位は見えてきたでしょうか？
- 得点が最も高いニーズは、あなたの行動や感情に大きな影響を与えている可能性が高いです。
- また、同点で複数のニーズが1位になる場合、その組み合わせがあなたの価値観や行動原理を説明してくれます。
- 婚活や恋愛においては、自分のニーズを知ることで**「どんな相手と合いやすいか」「どんなデートや関係性が心地よいか」**が明確になり、方向性にブレがなくなるはずです。
6HNはあくまで自分を理解するための一つのツール
とはいえ、全員が6つのニーズを持っているので、一番大切にするものが違っても、お互いを尊重すれば違いを補い合う素敵なパートナーシップを築ける可能性も大いにあります。
このテスト結果を踏まえて、ぜひあなたらしい婚活・恋愛スタイルを見つけてみてください。人生は一度きり、あなたの大切なニーズを満たす方向へ舵を切る第一歩になることを願っています。
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