• 経済的・精神的に安定した状況を求める

• 例：安定収入、ルーティン、リスクを避ける行動

• 刺激や変化、新しい体験を求める

• 例：旅行、冒険、常に新鮮なイベントへ積極参加

• 自分が特別でありたい、評価されたい

• 例：成果や実績をアピール、目立つポジションに魅力

• 人との深い絆や感情的なつながりを重視
• 例：パートナーや家族との時間、こまめな連絡やスキンシップ

• 自己啓発や学び、スキルアップを追求する
• 例：資格取得、セミナー参加、常に前進を求める

• 社会や他者へのサポート、役立ちを喜びとする
• 例：ボランティア、仲間への惜しみないサポート

• 各ニーズごとに5問、合計30問あります。

• Yes → +1点 / No → 0点で加点し、各ニーズ（A～F）の合計点数を出してください。
• 最大スコアはニーズごとに5点。どのニーズがいちばん高いかで、あなたの**“上位ニーズ”**を探ります。
• 同点がいくつかある場合は、複数のニーズがあなたの中心欲求になっている可能性が高いです。

(1) Q1-A：「計画通りに物事が進まないと、不安やストレスを強く感じる。」

(2) Q2-A：「安定した収入や職場環境があると、心の余裕が生まれるタイプだ。」

(3) Q3-A：「新しいチャレンジよりも、慣れたことをコツコツ続けたいと思う。」

(4) Q4-A：「将来のための貯蓄や保険など、堅実な準備をするのが好き（または当たり前）だ。」

(5) Q5-A：「不測の事態が起きると、まず計画を立て直してリスクを減らす行動を取る。」

→ Yesの数がAの点数（0～5点）

(6) Q1-B：「行き当たりばったりの旅でも、ワクワクを感じ、むしろ楽しめるほうだ。」

(7) Q2-B：「サプライズや突然の誘いなど、予想外の展開に喜びを感じるタイプだ。」

(8) Q3-B：「“いつも同じ”状態が続くと、退屈で落ち着かなくなる。」

(9) Q4-B：「気分転換に新しい趣味や場所を開拓することが多い。」

(10) Q5-B：「誰かが企画した突発的なイベントにも、まず“面白そう！”と乗ることが多い。」

→ Yesの数がBの点数（0～5点）

(11) Q1-C：「周囲からの“あなたがいると助かる”という評価が大きなモチベーションになる。」

(12) Q2-C：「仕事や趣味で結果を出し、リーダーとして目立つことに喜びを感じる。」

(13) Q3-C：「SNSの“いいね”やコメント、または周囲の褒め言葉が多いと、やる気が倍増する。」

(14) Q4-C：「誰もやらないチャレンジに挑むなど、何か目立つ存在になるとワクワクする。」

(15) Q5-C：「“特別扱い”されると嬉しいし、その期待に応えたいと思う。」

→ Yesの数がCの点数（0～5点）

(16) Q1-D：「家族やパートナー、友人とたくさんの時間を共有したいほうだ。」

(17) Q2-D：「LINEや電話、直接会うなど、密なコミュニケーションが安心につながる。」

(18) Q3-D：「感情を素直に表現し合える関係こそが理想だと思う。」

(19) Q4-D：「一人の時間が多いと、どこか寂しさや孤独を感じやすい。」

(20) Q5-D：「相手の気持ちを理解し合い、思いやりを深めることに幸福を見出す。」

→ Yesの数がDの点数（0～5点）

(21) Q1-E：「新しいスキルを身につけたり、資格取得などに積極的だと自分で思う。」

(22) Q2-E：「“これで十分”という停滞感より、“もっと上を目指したい”と感じやすい。」

(23) Q3-E：「読書や勉強、セミナー参加など、“学び”の機会を大切にしている。」

(24) Q4-E：「自分が成長している実感がないと、落ち着かず不満を覚える。」

(25) Q5-E：「頑張って新しい知識や技術を習得し、それを活かす瞬間が一番楽しい。」

→ Yesの数がEの点数（0～5点）

(26) Q1-F：「人が困っているときに、自然と手助けしたくなる。」

(27) Q2-F：「ボランティアやチャリティー、周りを支える活動に興味がある・参加している。」

(28) Q3-F：「誰かに頼られると、自分の存在意義を強く感じる。」

(29) Q4-F：「仲間や部下が成長したり喜ぶ様子を見ると、自分まで嬉しくなる。」

(30) Q5-F：「助け合いや絆づくりのためなら、自分の時間やリソースを惜しみなく使いたい。」

→ Yesの数がFの点数（0～5点）

たとえば、A=3点、B=2点、C=4点、D=5点、E=2点、F=1点…など

最大5点。もし同点で複数ある場合は、複数ニーズがあなたの中心になっている

人は6つのニーズをすべて持っていますが、相対的に順位があるだけだと考えてください

• 安定感を重視し、計画的に進めたい

• 婚活でのポイント：相手の生活基盤や将来設計を確認すると安心できる
• デートも綿密にプランを立てるほうが快適

• 刺激や変化を求める好奇心旺盛タイプ

• 婚活でのポイント：毎回違う場所へ行くなど、マンネリ化しない工夫を
• 相手が安定重視なら、計画の中にサプライズ枠を組み込む

• 周囲からの評価や認められる喜びがモチベーション

• 婚活でのポイント：自分の強みや成果をさりげなくアピールできると相性の良い相手に見つけてもらいやすい
• パートナーには褒め合う習慣があるとGOOD

• 感情を共有し、親密さを感じることで安心する

• 婚活でのポイント：こまめな連絡やスキンシップが欲しいタイプとマッチしやすい
• 相手が成果重視の場合でも、お互いを尊重し合えば深いつながりを築ける

• 常に学びやスキルアップ、チャレンジを好む

• 婚活でのポイント：同じく学びを大切にする相手や、あなたの成長意欲を応援してくれる相手と相性◎
• マンネリに陥らない工夫が大事

• 他者へのサポートや社会貢献に幸せを感じる

• 婚活でのポイント：ボランティアや慈善活動に興味のある相手とはすぐに打ち解けやすい
• ただし頑張りすぎると疲れるので、自分が助けてもらうことも受け入れて

婚活ヒント：

• 経済面や将来設計は堅実に考えたい一方で、日常にスパイスを入れたい
• デートは“安定+ちょっとした冒険”の組み合わせが良い

婚活ヒント：

• 家族感やコミュニケーションを重視し、将来的に温かい家庭を築きたいタイプ
• 相手を選ぶときは「家族思い」「コミュニケーション好き」な人との相性◎

婚活ヒント：

• 休日に新しいイベントやセミナーへ参加し、知識・体験を増やすとモチベーションUP
• 同じく冒険＆学び好きのパートナーと出会えれば、二人で世界を広げられる

婚活ヒント：

• 成果を認め合う関係性を築きながら、感情共有も大事にする
• パートナーに自分の実績を理解してほしいが、それだけでなくコミュニケーションもしっかり取りたい

婚活ヒント：

• キャリア志向や自己啓発に力を入れる相手と、刺激し合える可能性大
• ただし“成果ばかり追いかけて”愛情表現をおろそかにしない工夫が必要

婚活ヒント：

• ボランティアデートや、家族や友人との交流イベントを大切にするスタイルが合う
• “助け合い”を軸にしたカップルや夫婦になると、強固な絆を築きやすい

例：「A（安心・安定）・D（愛とつながり）・E（成長）」がすべて4点という場合、落ち着いた人間関係を維持しつつ、自己啓発にも積極的。それらをうまく両立するよう工夫すると、満足度の高い婚活＆生活になるでしょう。

• 得点が最も高いニーズは、あなたの行動や感情に大きな影響を与えている可能性が高いです。
• また、同点で複数のニーズが1位になる場合、その組み合わせがあなたの価値観や行動原理を説明してくれます。
• 婚活や恋愛においては、自分のニーズを知ることで**「どんな相手と合いやすいか」「どんなデートや関係性が心地よいか」**が明確になり、方向性にブレがなくなるはずです。

6HNはあくまで自分を理解するための一つのツール
とはいえ、全員が6つのニーズを持っているので、一番大切にするものが違っても、お互いを尊重すれば違いを補い合う素敵なパートナーシップを築ける可能性も大いにあります。