自分の気持ちを伝えようとすると、涙が溢れてしまうあなたへ

恋愛や婚活の場面で、こんな経験はありませんか？

こんにちは。広島のクライム結婚相談所、代表の倉益（くらます）です。
実は私も、この感覚がすごくよくわかる一人です。だからこそ、同じように悩んでいる方の気持ちが痛いほど伝わってきます。

今日は、「本音と涙の本当の関係」について、そしてそれが私たちの恋愛やパートナー探しにどう影響するのかをお話しします。

本音を言おうとして泣いてしまう時、多くの人は自分を責めてしまいます。

でも、本当の理由はそこにはありません。

涙が出てしまう一番の原因は、 『感情を抑圧し続けてきたから』です。

「涙が出る＝弱さ」ではありません。

それは、「本音を言うことを、自分自身に長く禁止し続けてきた状態」なのです。

これには、過去の経験や人間関係が深く関わっています。
以下のようなステップで、私たちは少しずつ自分の「本音」に蓋をするようになります。

大人になった今、いざ「本音を言おう」と心の蓋を開けた瞬間、今まで溜まりに溜まっていた過去の我慢まで一緒に溢れ出し、それが「涙」となって出てしまうのです。

つまり、抑圧し続けるほど、いざという時に自分の感情がうまく出せなくなってしまいます。

この「本音を抑圧するクセ」を持っていると、恋愛や婚活でとても苦しい思いをします。

そうやって相手の顔色を伺い、自分の気持ちを後回しにしてしまいます。
でも、我慢にはいつか必ず限界が来ます。

ある日突然、些細なことがキッカケで感情が爆発して涙が止まらなくなり、お相手は「急にどうしたの？」と困惑してしまう。

そして、そんな自分をまた責めて、ますます本音が言えなくなる……。

これは、誰も悪くないのに、お互いが傷ついてしまう悲しいすれ違いです。

本音を我慢し続けた人ほど、最終的に感情が溢れ出してしまいます。
もしあなたが今、婚活や恋愛で苦しいなら、まずは「我慢すること」を少しだけお休みしてみませんか？

大きな不満や、重たい本音をいきなり伝える必要はありません。

こんな「小さな本音」から、相手に伝える練習をしてみてください。
我慢して合わせるよりも、その小さな本音を伝えていくことのほうが、温かい関係を築くためにはずっと大切です。

本音を言おうとして涙が出てしまうのは、あなたがこれまで「周りのために、優しい我慢をたくさん重ねてきた証拠」です。
もう、一人で抱え込んで泣かなくても大丈夫です。

結婚とは、これから何十年も一緒に生活をしていくこと。
「我慢して合わせる相手」ではなく、「本音を言い合えて、涙が出た時は一緒に受け止めてくれる相手」を見つけるのが、本当の婚活です。

広島のクライム結婚相談所では、ただ条件でお相手を探すだけでなく、MBTIやマヤ暦、コーチングといった自己分析ツールも使いながら、「あなたが無理せず、本音で笑い合えるパートナーシップ」を一緒に探していきます。